按摩可以缓解肩颈酸痛，现是现在很多的办公族会选择的一种保健方式，或者是刮痧。还有拔罐都是可以有效的缓解我们肩颈的不适，但是我们在选择按摩的时候，也是有一些注意事项的，不是说什么情况都能按摩，今天小编就来跟大家分享一下警惕身体有这些情况是不能做按摩。
具体的解答如下;
1、按摩前,修剪下指甲,以防刮伤患者,清洗下双手,天气冷搓热双手,如果手上佩戴的饰品对按摩有影响,要摘掉。
2、一般来说,按摩时间宜控制在20～30分钟,十二次按摩为一个疗程。
3、患者处于大怒、大喜、大悲等强烈情绪下,不宜接受按摩,进食后不要立即接受按摩,宜等待两个小时。
4、在给患者按摩时,披上毛巾,以防着凉,注意不要将空调和风口直接对着患者。
5、详细询问患者病情,按摩时留意患者的表情,选择适合的力度。
6、患者接受按摩时坐卧等姿势,要舒适而又便于操作。
7、按摩的操作手法、强度和时间,需要根据病人的全身与局部反应及治疗后的变化随时调整。
如果你也是有以上分享的几点的话，需要注意一下情绪有强烈的变化，是不建议按摩，我们可以选择力合适的力度达到缓缓解身心舒适的一种状态，按摩的手法，时间强度等等，都是有专业的讲解的小伙伴们，一定要选择正规的机构进行按摩。
现如今生活压力比较大所以经常有人会出现夜间睡着不的情况..[详细]
