小儿保健推拿是在小儿无病的情况下，根据小儿的生理特点而设计和采用的推拿方法，具有促进小儿生长发育、预防疾病发生的作用。其操作具有手法轻、用穴少、方法简便、无痛苦、安全可靠等特点，因此易于被小儿接受。
一、小儿以脾胃病和肺系疾病居多，在此主要介绍脾胃保健法和防感冒保健法。
脾胃保健法：中医学认为“脾为后天之本”，小儿生长发育全靠脾胃的消化吸收提供所需营养。小儿“脾常不足”，脾胃功能较差，消化吸收功能原本不足，再加上饮食寒热不辨，饥饱不知，因此很容易使脾胃功能失调，而出现呕吐、腹胀、腹泻、腹痛、疳积等消化道疾病，进而影响小儿正常的生长和发育。
脾胃保健法目的：强健脾胃功能，促进小儿生长发育。
常用推拿手法与穴位：补脾经、运八卦、揉足三里、摩腹、捏脊。
二、推拿方法：
补脾经：脾经位于拇指桡侧自指尖至指根。操作时，屈拇指，沿拇指桡侧缘从指尖推向指根，约500次。
运内八卦：八卦穴位于以手掌中心为圆心，以圆心至中指根横纹约2/3为半径的圆圈上，沿圆圈推运一圈为一次，共运300次。
揉足三里：足三里位于外膝下3寸，胫骨外侧约一横指。操作时按揉两侧穴位各300次。
摩腹：小儿取仰卧位，术者的掌心或四指并拢置小儿腹部，按顺时针方向揉摩整个腹部500次。
捏脊：患儿取俯卧位，暴露脊背，先用食、中两指在脊柱两侧自上而下轻轻按揉2～3遍，再行捏脊3～5遍，最后用双手拇指在脾俞、肾俞、肺俞等处各重按3～5下，以加强疗效。
防感冒保健法：小儿“肺常不足”，肺司呼吸，主一身之气，外合皮毛腠理，由于小儿生理上形气未充，经脉未盛，肺脏娇嫩，卫外机能未固，故邪气每易由表而入，侵袭于肺，影响肺的正常功能，出现咳嗽、哮喘、肺炎等。而肺气又依赖脾散发之精微充养，脾健肺卫则能自固，反之脾虚则肺气亦弱。
防感冒保健法目的：增强肺脏功能，提高对外邪的抵抗能力，预防外感病的发生。
常用用推拿手法与穴位：开天门、推坎宫、揉太阳、揉耳后高骨、擦背部两侧膀胱经、擦督脉。
推拿方法：
1、天门穴位于二眉之间至前发际成一直线。 操作者用双手两拇指由下至上交替直推称“开天门”，反复5~10遍。
2、坎宫位于自眉头起沿眉梢成一横线。操作者双手拇指指腹着力，沿眉弓自内向外分推至眉梢以推坎宫，反复5~10遍。
3、操作者双手拇指指腹着力于小儿两侧太阳穴，按揉1~2分钟，或至有酸胀感。
4、耳后高骨位于耳后入发际高骨下凹陷中。 两拇指或中指端着力于小儿两侧耳后高骨，按揉1~2分钟。
5、膀胱经位于背部脊柱的两侧，操作者右手小鱼际着力于小儿一侧膀胱经作擦法，反复操作2~3分钟，或至局部发热，再以同样方法操作另一侧。
6、督脉位于背部正中线，操作者右手小鱼际着力于小儿督脉作擦法，反复操作2~3分钟，或至局部发热。
现如今生活压力比较大所以经常有人会出现夜间睡着不的情况..[详细]
