玉竹以干燥根茎入药，根状茎主要含玉竹黏多糖，还含有黄精螺甾醇、黄精螺甾醇苷等甾族化合物，除作为中药处方的配伍药材之外，还常被加工成饮片、保健食品、保健饮料和美容护肤品等产品，那么玉竹对女性有哪些好处呢?
一、玉竹对女性的好处
1、美容护肤
玉竹中有丰富的维生素A，可以有效改善皮肤问题，比如皮肤干裂、粗糙等等，冬天天气寒冷，许多人的手脚会开裂，生冻疮，这时候建议大家休息之余可以泡一杯玉竹饮用，有利于改善症状。
2、滋阴润燥
玉竹平补而润，有祛除风热的功效，秋季气温干燥，总会感到心情烦闷，状态不佳，甚至食欲不振。而玉竹可以生津止渴，滋阴润燥，也适合在秋季进补。
3、抗衰老
玉竹中含有丰富的多糖、维生素A和烟酸，这几类物质可以帮助人们增强抗病能力，提高免疫力，也就减少了致病的机率，使衰老的速度减慢。三十过后的女性可以每天喝一杯玉竹茶或者经常熬玉竹粥，有利于保持年轻健康有活力。
二、玉竹喝法
【玉竹西洋参茶】
材料：玉竹、西洋参。
做法：
1、将玉竹、西洋参洗净，沥干水分;
2、将玉竹、西洋参放入锅中，倒入清水;
3、用大火煮沸，改用小火煮15分钟;
4、倒入杯中，即可饮用。
【玉竹胖大海茶】
材料：玉竹、胖大海。
做法：
1、将玉竹、胖大海洗净，放入锅中;
2、加适量清水，用大火煮沸;
3、转用中小火煮15分钟左右，倒入杯中;
4、搅匀，即可代茶饮用。
三、玉竹泡水喝有副作用吗
玉竹性寒、味甘，具有很好的滋补功效，还可用于治疗干咳、口感等热症，按理来说，是基本上没有副作用的。
但是如果是服用过量或者是不注意一些禁忌事项，那么就不好说了，可能会加重身体的不适症或者是起不到相应的保健功效。因此，在用玉竹泡水喝的时候，我们需要格外注意不可过量食用，以及禁忌人群，包括脾虚和大便溏泄的人群、小孩。
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