中医中药百科网【官网】
设为首页|加入收藏|关于我们|联系我们|网站地图
1. 放松功
本功可作为练好其他各种气功的基础功夫。健康者练此功,能
增强体质,预防疾病;对体弱多病者来说,更是理想的康复手段。放松功属于静功,易学易练,不易出偏,它是从意念和身体放松为主的新功种。在练习方法上是吸气时意守要放松的部位,呼气时意念离开意守的部位,同时默念"松"字,体验松感。在姿势方面,初练功者,用仰卧或靠坐;练功熟练者,可在站桩和行动时练习放松。在呼吸上,一般用自然呼吸。
郑寿全,字钦安,生于清道光四年(1824),卒于清光绪三十二年..[详细]
谁不想要美丽的肌肤呢,那么你知道如何才能更好的拥有美丽..[详细]
肝胆湿热型慢性肝炎、肝硬化
健康养生
周学海,字溦之(健之),生于清咸丰六年(1856),卒于清光绪三..[详细]