穴位按摩需取穴。如何取穴呢?可用手指取穴，即指量法。指量法也叫“指寸法”、“同身寸法”。就是以我们手指的宽度为标准来测量取穴的方法。因为我们的手指和身材是成一定比例的，所以指量法在一般情况下也比较准确。手指怎样取穴，才能使穴位准确呢?专家指出，当用自己的手指量取别人的穴位，要根据对方的高矮胖瘦作适当的伸缩。下面我们看看手指是怎样取穴的。
1.中指同身寸
以被按摩者的中指屈曲时，中节内侧两端纹头之间作为1寸，称中指同身寸。用于四肢及脊背的横寸折算。
2.拇指同身寸
以拇指指关节的横度作为1寸，称拇指同身寸。适用于四肢部的直寸取穴。
3.横指同身寸
将食指、中指、无名指、小指相并，以中指第2节为准，量取四指之横度作为3寸，称横指同身寸。多用于下肢、下腹部和背部的横寸折算。
