中医有舌诊，常用作诊断病症的依据，部分人观察自己的舌头的时候会发现，舌头边缘有齿痕，虽然不痛不痒，但是也很担心这是什么病症的预兆。那么，舌头边缘有齿痕怎么办?下面就让我们了解一下吧。
舌头边缘有齿痕怎么办?
1.脾脏出现问题
当我们的舌头边缘出现齿痕的时候，很大程度是由于我们的脾脏虚，湿气重所引起的。当我们出现湿气重脾虚的时候，就会出现身体和心理上的疲惫，食欲下降还有舌头边缘出现齿痕的症状。
2.进食过多
当患者进食过多或者经常吃比较油腻的食物，会导致超出了脾胃消化的能力，会出现脾胃的虚弱，从而出现舌头的水肿而引起齿痕。
3.湿气重
湿气重引起的齿痕舌，多数还伴随着舌苔黄且腻的现象，这种苔一般都堆积了很久。这类人群一般都胃不好，很多都患有胃炎。在晨起时还存在很大的口气，体内正气不足，会导致摄入体内的水分无法全部排出。
多余的水分会潴留在体内，久而久之导致内脏器官水肿，体内各个器官和皮肤肿胀我们看不太出来，舌头也会随之肿胀，而舌头一天24小时都压在牙齿边上，所以反应最为明显会出现齿痕。
舌头边缘有齿痕怎样调理
1.养脾去湿气
在日常生活的饮食方面上，要少吃生冷、高糖、高脂的食物，辛辣刺激性强的食物也应当少吃，多吃健康的水果蔬菜，除去我们体内的湿气，保护好脾脏的健康，早睡少熬夜，规范作息。
2.起居生活
“脾喜燥而恶湿”，脾湿要注意湿气伤脾，避免住在阴冷潮湿的环境，避免淋雨，以免湿邪侵袭。脾虚者宜坚持体育锻炼，注重情绪调节，笑口常开有利于脾胃健康，忧思过重则易伤脾。
通过对上文的阅读，相信大家已经了解了舌头边缘有齿痕怎么办，此外还介绍了舌头边缘有齿痕怎样调理，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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