刮痧后注意事项_中医中药百科网

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刮痧后注意事项？刮痧是中医常用的一种养生保健方法，现在已经受到了大部分人的青睐，适当的刮痧能够缓解身体的疲劳，减少慢性疾病的发作，但是在刮痧的时候也要注意很多的细节和刮痧常识。刮痧后注意事项

那么根据身体部位刮痧的好处都有什么?

1、脚部

刮痧作用于脚部，可以帮助身体脉络通顺，气血顺畅，通常情况下，大多数女性会出现手脚冰凉等现象，之所以这样，很大部分是由于身体气血循环障碍、阳气不足。

2、腹部

使用刮痧板按照正确的操作步骤进行，可以帮助机体排除身体积累的多余毒素，帮助食物消化吸收，特别适宜便秘严重或长期便秘的患者。通常情况下，一般建议从下往上进行刮痧，而不是自上而下，这个方向进行可以帮助固定内脏，防止内脏下垂。

3、眼周

眼睛周围分布着晴明穴，通过刮痧可以显著改善眼睛周围皮肤气血循环，防止眼睛干涩、不适，可以参考上学期间学校课间组织的眼保健操。由于眼睛周边皮肤更为敏感，所以对手法力度、技巧要求更高，所以建议在实施前，多练习，以免养生效果没达到，反而损伤眼睛健康。

4、颈部

通常各大办公楼白领更容易面临颈椎方面的亚健康疾病，而有效的刮痧手法可以帮助改善这一症状，帮助颈椎局部气血通畅。

5、胸部

很多人常常出现胸闷气短的症状，可以通过刮痧刺激“颤中穴”起到理气顺气的效果。当然了，为了更好的预防胸闷气短这种现象，患者在日常生活中需要注意养成良好的生活习惯，保持好心情，防止过度劳累，从根本上拒绝这种情况的出现。

刮痧后注意事项？拔罐与刮痧是不太相同的两种中医理疗方式，都是比较常见的养生方法，这两种方式都是以调节人体内循环已达人体阴阳平衡的健康状态，而各自有各自的优势。刮痧疗法的好处 (一)调节阴阳阴阳是中医理论的基本核心。人体在正常的情况下，保持着阴阳相对平衡的状态。