中医药茶养生?咱们都知道喝茶摄生的知识,喝茶的确能够起到很好的保健摄生的成效,那么怎样才干收到更好的摄生成效呢?茶叶也分为不同的类型,不同类型的茶叶具有不同的成效,想要喝茶摄生,咱们就要了解茶叶的类型,了解本身的体质!中医药茶养生?
上火,喝绿茶
上火,困扰许多人的健康问题,这个时分就能够求助于绿茶。绿茶是未发酵茶,性寒,可清热,最能去火、生津止渴、消食化痰,对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用,并且能降血脂、防备血管硬化。因而简单上火、平常爱抽烟喝酒,还有体形较胖的人都比较适合饮用绿茶,而肠胃虚寒的人则不宜饮用绿茶。
绿茶:茶是不经过发酵的茶,即将鲜叶经过摊晾后直接下到一二百度的热锅里炒制,以保持其绿色的特点。
名贵种类有:龙井茶、碧螺春茶、黄山毛峰茶、庐山云雾、六安瓜片、蒙顶茶、太平猴魁茶、君山银针茶、顾渚紫笋茶、信阳毛尖茶、平水珠茶、西山茶、雁荡毛峰茶、华顶云雾茶、涌溪火青茶、敬亭绿雪茶、峨眉峨蕊茶、都匀毛尖茶、恩施玉露茶、婺源茗眉茶、雨花茶、莫干黄芽茶、五山盖米茶、普陀佛茶。
绿茶是我国产量最多的一类茶叶,其花色种类之多居国际首位。绿茶具有香高、味醇、形美、耐冲泡等特点。其制造工艺都经过杀青一揉捻一枯燥的过程。由于加工时枯燥的办法不同,绿茶又可分为炒青绿茶、烘青绿茶、蒸青绿茶和晒清绿茶。我国绿茶花色种类之多居国际之首,每年出口数万吨,占国际茶叶市场绿茶贸易量的70%左右。我国传统绿茶——眉茶和珠茶,一向以香高、味醇、形美、耐冲泡闻名,深受国内外顾客的欢迎。
口干舌燥,喝青茶
乌龙茶属半发酵茶,介于绿、红茶之间,色泽青褐,因而又得名“青茶”。在味道上,乌龙茶既有绿茶的幽香和天然花香,又有红茶醇厚的味道,不寒不热,温热适中,因而有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用,能够让机体习惯自然环境的变化。泡上一杯乌龙茶,能够缓解枯燥的苦恼。此外,乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分化作用,能避免肝脏脂肪堆积。
乌龙茶:乌龙茶也便是青茶,是一类介于红绿茶之间的半发酵茶。乌龙茶在六大类茶中工艺最复杂费时,泡法也最考究,所以喝乌龙茶也被人称为喝时间茶。
名贵种类有:武夷岩茶、铁观音、凤凰单丛、台湾乌龙茶。
青茶(乌龙茶)属半发酵茶,即制造时适当发酵,使叶片稍有红变,是介于绿茶与红茶之间的一种茶类。它既有绿茶的鲜浓,又有红茶的甜醇。因其叶片中间为绿色,叶缘呈赤色,故有“绿叶红镶边”之称。
暖身防病,喝红茶
冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温,可养*阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖,可生热暖腹,增强*的抗寒能力,还可助消化、去油腻。研讨发现红茶能够削减中风和心脏病的发病率,因而有心脑血管疾病的白叟在冬天常常泡上一杯暖暖的红茶,不但能够暖身体,还能够起到防病的作用。此外,常用红茶漱口或直接饮用还有防备流感的作用。喝红茶对于防备骨质疏松、下降皮肤癌的发病也有独特的作用。
红茶
红茶与绿茶恰恰相反,是一种全发酵茶(发酵程度大于80%)。红茶的名字得自其汤色红。名贵种类有:祁红、滇红、英红。
红茶与绿茶的区别,在于加工办法不同。红茶加工时不经杀青,并且萎凋,使鲜叶失云一部分水分,再揉捻(揉搓成条或切成颗粒),然后发酵,使所含的茶多酚氧化,变成赤色的化合物。这种化合物一部分溶于水,一部分不溶于水,而积累在叶片中,然后构成红汤、红叶。红茶主要有小种红茶、时间红茶和红碎茶三大类。
防伤风,喝姜茶
春季早晚温差较大,伤风的人越来越多。把姜茶当饮料喝,可添加抵抗力、防备伤风。姜是温性食物、偏辛散,比较适合寒性体质的人。假如患的是风寒伤风,喝姜茶的确会有一定的作用。不过需注意的是,假如是热性体质的人,或者患的是风热伤风,喝姜茶就不只不能添加抵抗力,还会起到反作用。
药茶:姜茶
将药物与茶叶配伍,制成药茶,以发挥和加强药物的成效,利于药物的溶解,添加香气,调和药味。这种茶的种类许多,如“午时茶”、“姜茶散”、“益寿茶”、“减肥茶”等。
郁闷心境失落,喝花茶
花茶包含茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等,是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成。一般来说,花茶能够养肝利胆、健旺四肢、疏通经脉。以茉莉花茶为例,能够清热解暑、健脾安神,对医治痢疾和避免胃痛有杰出作用。而金银花茶则能够清热解毒、提神解渴,并对咽喉胀痛等有较为抱负的作用,对防备流感作用亦佳。尤其是女人在更年期及经期前后简单心境郁闷、性情烦躁,无妨用喝花茶的办法来消解郁闷。
花茶
这是一种比较稀有的茶叶花色种类。它是用花香添加茶香的一种产品,在我国很受喜欢。一般是用绿茶做茶坯,少数也有用红茶或乌龙茶做茶坯的。它根据茶叶简单吸收异味的特点,以香花以窨料加工而成的。所用的化种类有茉莉花、桂花等好几种,以茉莉花最多。
中医药茶养生?想要收到杰出的保健成效,咱们要了解茶叶的类型,茶叶有红茶、绿茶、白茶、黑茶等等,想要喝茶摄生,咱们要了解本身的体质,辨证喝茶!
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