推拿手法中的抖法，也被称为颠法，是一种具有特定操作技巧和功效的按摩手法。以下是关于抖法的详细解释：
一、定义与动作描述
抖法，即抖动手法，是推拿手法中的一种。它主要通过单手或双手握住患肢远端，进行连续、小幅度的、频率较高的上下抖动，使患肢关节、肌肉产生松动感。
二、操作技巧
患者体位：
抖上肢时，患者取坐位，上肢放松。
抖下肢时，患者取仰卧位，下肢放松伸直。
医者操作：
抖上肢：医者站立于患者前外侧，用双手或单手握住患者的手腕部或手掌部，缓缓地将其患肢向前外侧方向抬起约60°～70°。然后医者以腕力为主作连续小幅度的上下抖动，并使其抖动如同波浪样地由远端腕部逐步地传递到近端的肩部。
抖下肢：医者站立于患者足后方，用双手分别握住患者后髁部，先将双下肢徐徐抬起离床面约20～30厘米，然后医者以臂力为主小幅度的上下抖动，使整个下肢产生舒松感。
抖动要求：
抖动时用力要自然，抖动幅度要小(一般上肢抖动幅度在2～3cm，下肢抖动幅度可稍大)，但频率要快(上肢抖法频率一般在每分钟200～250次左右，下肢抖法频率一般在每分钟100次左右)。
嘱患者一定要放松肢体，配合治疗，否则无法进行。
三、功效与适用症状
抖法具有疏松经脉、通利关节、松解粘连、消除疲劳的功效。它主要用于四肢，以上肢最为多用，经常作为一个部位的结束手法。抖法对于三角肌、脉三头肌、股四头肌等上、下肢肌肉的放松效果较好，可对肩关节周围炎、肩部伤筋、肘部伤筋、腕部伤筋、髋部伤筋、膝部伤筋及四肢运动性疲劳酸痛等病症起到辅助性治疗作用。
四、注意事项
操作时不可屏气，保持自然呼吸。
有习惯性肩、肘、腕关节脱位者禁用。
抖动前需施用放松局部的准备动作及手法，以增加效果。
西安附儿中医医院“儿童发育行为疾病&生长发育疾病名医..[详细]
